Kognitiv terapi, ofte omtalt som KAT og internationalt kendt som Cognitive Behavioral Therapy (CBT), er en fremtrædende psykoterapiform, der er bredt accepteret og brugt globalt. Denne terapiform er blevet enormt populær siden 1960’erne, da den har vist sig at have betydelige positive effekter i behandlingen af en lang række psykiske lidelser. Kognitiv terapi, afledt af både adfærdsterapi og kognitiv terapi, fokuserer primært på at identificere og ændre urealistiske eller uhensigtsmæssige tankemønstre og adfærd, som hæmmer individets livskvalitet, med det formål at fremme psykisk velvære.

Den stigende udbredelse af kognitiv terapi har gjort effektiv terapi mere tilgængelig for mange, men samtidig medfører denne udbredelse også visse uønskede konsekvenser. Kognitiv terapi er en bred betegnelse, der omfatter forskellige tilgange til behandling af specifikke psykiske lidelser.